Có nên mua xe đạp cho bé để giảm cân không Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi xe đạp 1 giờ có thể đốt cháy 500 calo mỡ thừa. Hơn nữa nó còn giúp tăng cường sức chịu đựng và phát triển cơ bắp, cánh tay và cơ mông. Đạp xe được coi là môn thể thao giúp đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra 30-45 phút cho con đạp xe đạp trẻ em đã giúp mang lại rất nhiều hiệu quả. Những lưu ý khi cho con tập luyện với xe đạp trẻ em hàng ngày . Khi con mới bắt đầu làm quen với việc đạp xe hàng ngày để giảm cân thì bạn không nên ép con đạp quá sức mà chỉ nên cho bé thực hành trong khoảng 30 phút/ngày. Sau khi con đã quen dần với việc tập luyện đều đặn đạp xe hàng ngày thì bạn có thể tăng tốc độ 45-60 phút/ ngày. Trong quá trình tập luyện hay kết sau khi kết thúc bạn cần bổ sung thêm nước cho con. Và đặc biệt phải kết hợp việc tập luyện của con với chế độ ăn uống hợp lí để việc giảm cân được an toàn và hiệu quả nhất. Lưu ý cho con ăn nhẹ trước 30 phút để cung cấp năng lượng cần thiết cho con. Cần tạo động lực và niềm vui, phấn khởi cho con tự nguyện đạp xe đạp trẻ em hàng ngày. Chọn lựa những không gian thoáng mát, an toàn, rộng rãi để con đạp xe. Chọn những trang phục thể thao thoáng mát có khả năng thấm mồ hôi nhanh chóng. Lựa chọn cho con đôi giấy phù hợp với bàn chân để tránh tình trạng gây đau chân cho trẻ. Động viên, khuyến khích con kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày. Thực tế hiện nay tỉ lệ các trẻ em bị mắc bệnh béo phì ngày càng tăng cao đặc biệt là ở trẻ em thành phố. Nguyên nhân là do trẻ được bổ sung quá nhiều các chất dinh dưỡng dẫn đến dư thừa mà lại không được vận động nhiều. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó cũng tác động rất lớn đến tâm lí cũng như sự phát triển về ngoại hình của trẻ. Chính vì thế cha mẹ nên chọn một môn thể thao phù hợp cho con vận động mà lại giúp cho con giảm cân an toàn. Trẻ bị thừa cân, béo phì sẽ thường có sức khỏe không tốt, bị mặc cảm về ngoại hình nên không thích thường xuyên tiếp xúc với bên ngoài. Đi xe đạp trẻ em là môn thể thao mà hầu như tất cả các trẻ nhỏ nào cũng yêu thích. Chính vì thế chọn lựa mua cho con một chiếc xe đạp trẻ em phù hợp sẽ giúp cho con giảm cân được nhanh chóng, hiệu quả. Để việc đạp xe mang lại hiệu quả tốt nhất cha mẹ có thể cùng con đạp xe đi dạo quanh công viên vào sáng sớm hay chiều tối để hít thở không khí trong lành và tận hưởng khám phá môi trường xung quanh. Hay bạn cũng có thể khuyến khích các bé đạp xe đi học. Điều này vừa giúp con vận động thường xuyên hơn lại tạo tính tự lập cho con, bảo vệ môi trường, tiết kiệm chi phí, cải thiện sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin về các sản phẩm gia đình thiết yếu như đồ da dụng, phích nước điện, đồ dùng cho trẻ, đồ bế, vỉ nướng điện….bạn hãy liên lạc với cơ sở của chúng tôi. TELO.VN số 97/61, Trịnh Công Sơn, Tây Hồ, Hà Nội Tel: 04.629.19.505 Mobile: 0932334298 E-mail: telovn2@gmail.com Website:http://telo.vn
