Tại sao người ta lại đề cập “Kẻ cắp gặp bà già” vì người cao tuổi rất thính ngủ hay rất dễ mất ngủ bởi những nhân tố ngoại cảnh dù chỉ là tiếng chân, tiếng người thậm chí đên tiếng thở khác thôi cũng làm cho người cao tuổi mất ngủ. Trong bài viết này, Gnite sẽ cùng bạn điểm qua những nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến ở người già. Người già cần sự lặng tĩnh, ko gian phòng ngủ quá ồn, phòng ngủ sát mặt tuyến phố, ánh sáng trăng, phòng ngủ chật trội, bừa bộn, ngột ngạt cũng khiến cho người cao tuổi khó đi vào giấc ngủ. Chọn lựa phòng ngủ im tĩnh, phổ thông, thoáng khí và không bị phụ thuộc vào ánh sáng môi trường là điều kiện hoàn hảo để người già cho một giấc ngủ ngon. Thói gây mất ngủ ở người cao tuổi chẳng thể bỏ qua là việc sử dụng chất kích thích, nhất là ở những ông rượu bia, cà phê, trà mạn đánh ván cờ… là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già phổ quát nhất. Ngoài ra tuổi tác, dùng thuốc, bệnh lý hay lười vận động cũng là một trong các cội nguồn làm người cao tuổi bị mất ngủ.
