CÁCH SỬA CHỮA BẢO TRÌ PHÒNG XÔNG HƠI NHẰM TĂNG THỜI GIAN SỬ DỤNG CỦA TRANG THIẾT BỊ XÔNG HƠI TRONG QUÁ TRÌNH SỬ DỤNG Phòng xông hơi là một phương tiện chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, có thể đặt ở Spa hoặc tại nhà. Thiết bị xông hơi này luôn đem lại những trải nghiệm mới mẻ cho khách hàng. Vật liệu để lắp đặt phòng xông hơi chủ yếu là gỗ với phòng xông khô và làm bằng kính hoặc xây với phòng xông hơi ướt. Do vậy, phòng xông hơi thiết kế khá dễ dàng và không cần tu sửa nhiều. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần biết cách chăm sóc vật liệu gỗ để thiết bị xông hơi này luôn mới mẻ trong nhiều năm. 1. Thường xuyên lau chùi sàn để loại bỏ bụi bẩn bám vô 2. Để khăn tắm ở phía trên băng gỗ bên trong phòng xông hơi khô cho người dùng ngồi trên đó. Phương pháp này làm thấm mồ hôi vào khăn, tránh không cho mồ hôi thẩm thấu vào trong gỗ gây hư chất liệu. 3. Dùng một bàn chải đồng thời nước sạch để chùi rửa tất cả nơi nào bên trong phòng xông hơi khô có chạm với da người. Đó chính là phương thức bảo dưỡng đơn giản, tiện lợi đồng thời ngăn ngừa sự phai màu của gỗ trong thiết bị xông hơi khô. 4. Kế đến, bạn lấy nước với chất tẩy thành phần nhẹ nhằm rửa sạch bất kì chỗ bẩn nào bên trong phòng xông hơi khô. băng ghế với phương thức 5. Sau khi dùng thiết bị xông hơi khô, chúng ta cần mở lớn cánh cửa nhằm cho phòng xông hơi thường được thông thoáng và khô ráo. Phương pháp ngăn ngừa hiện tượng nấm mốc lây lan và sự ướt át lên gỗ. 6. Bạn cần liên tục lau chùi hay là sử dụng máy hút bụi nhằm loại trừ bụi bẩn, tóc thường tụ trong góc phòng, dưới sàn gỗ, làm cho phòng xông hơi khô thường xuyên được vệ sinh sạch sẽ. BẢO TRÌ PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT Đối với phòng xông hơi ướt cần chú ý vệ sinh thường xuyên nhằm đản bảo sức khỏe khi xông hơi tránh gây phản ứng phụ khi sử dụng , phải lau chùi và sử dụng các chất lau chùi gay hại sức khỏe . Đặc biệt cần chú ý phải thường xuyên thay nước máy xông hơi. Vì trong quá trình sử dụng nước ở nhiệt độ cao sẽ tác dụng các vật liệu máy sinh các chất không tốt cho sức khỏe. LIÊN LẠC NGAY CÔNG TY KIM MÃ ĐỂ THIẾT KẾ CUNG CẤP PHÒNG XÔNG HƠI ĐÚNG TIÊU CHUẨN VÀ THẨM MỸ. Kim mã hãnh diện là doanh nghiệp phân phối, thiết kế và thi công mọi thể loại phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi hồng ngoại mang kiểu dáng sang trọng, chất lượng tốt nhất, giá ưu đãi thị trường. Chất liệu gỗ, máy xông hơi khô mà chúng tôi dùng bên cạnh kỹ thuật thi công để tiến hành thi công phòng xông hơi khô luôn luôn mang về sự ưng ý cho chủ đầu tư. Bên cạnh đó, chính sách bảo hành và bảo trì tiên tiến chính là nhân tố chủ chốt để công ty Kim Mã sở hữu rất nhiều khách hàng đồng thời trở nên doanh nghiệp phân phối phòng xông hơi – máy xông hơi uy tín như ngày nay. CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823 Email : kimchunghaihoa@gmail.com
Ngày nay , cùng với sự phát triển của nền kinh tế, nhu cầu của con người cũng không ngừng phát triển theo. Và con người cũng trú trọng nhiều hơn đến nhu cầu giải trí- chăm sóc sức khỏe – làm đẹp… Ngành Spa đã hình thanh từ lâu để thỏa mãn một phần nhu cầu giải trí- thư giãn – chăm sóc sức khỏe – làm đẹp cho chúng ta. Trước đây chúng ta thường nghĩ ngành Spa chủ yếu chỉ là làm đẹp cho phụ nữ, nhưng giờ đây, ngành này đã trở thành ngành phục vụ nhu cầu cho tất cả mọi người. Để thỏa mãn nhu cầu đó, nhiều người đã đến với các trung tâm Spa chuyên nghiệp, hoặc nếu có điều kiện kinh tế tốt, nhiều người đã xây dựng những mini Spa ngay chính tại nhà mình. Phần không thể thiếu của các trung tâm spa , đó là nội thất chuyên ngành spa, bao gồm các loại : - Phòng xông hơi ( bao gồm phòng xông hơi khô sauna và phòng xông hơi ướt steam ) - Các loại máy xông hơi ( bao gồm máy xông hơi khô sauna và máy xông hơi ướt steam ) - Bộ đá nóng massage - Bộ giường ghế massage - Bồn tắm massage - Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi ) - Bể bơi - Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác Công ty chúng tôi chuyên cung cấp các thiết bị chuyên ngành Spa : - Phòng xông hơi ( bao gồm phòng xông hơi khô sauna và phòng xông hơi ướt steam ) - Các loại máy xông hơi ( bao gồm máy xông hơi khô sauna và máy xông hơi ướt steam ) - Bộ đá nóng massage - Bộ giường ghế massage - Bồn tắm massage - Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi ) - Bể bơi - Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác Cảm ơn quý khách hàng đã đến với công ty chúng tôi CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823 Email : kimchunghaihoa@gmail.com
CÁCH SỬA CHỮA BẢO TRÌ PHÒNG XÔNG HƠI NHẰM TĂNG THỜI GIAN SỬ DỤNG CỦA TRANG THIẾT BỊ XÔNG HƠI TRONG QUÁ TRÌNH SỬ DỤNG Phòng xông hơi là một phương tiện chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, có thể đặt ở Spa hoặc tại nhà. Thiết bị xông hơi này luôn đem lại những trải nghiệm mới mẻ cho khách hàng. Vật liệu để lắp đặt Phòng xông hơi chủ yếu là gỗ với phòng xông khô và làm bằng kính hoặc xây với phòng xông hơi ướt. Do vậy, Phòng xông hơi thiết kế khá dễ dàng và không cần tu sửa nhiều. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần biết cách chăm sóc vật liệu gỗ để Thiết bị xông hơi này luôn mới mẻ trong nhiều năm. 1. Thường xuyên lau chùi sàn để loại bỏ bụi bẩn bám vô 2. Để khăn tắm ở phía trên băng gỗ bên trong phòng xông khôcho người dùng ngồi trên đó. Phương pháp này làm thấm mồ hôi vào khăn, tránh không cho mồ hôi thẩm thấu vào trong gỗ gây hư chất liệu. 3. Dùng một bàn chải đồng thời nước sạch để chùi rửa tất cả nơi nào bên trong phòng xông khôcó chạm với da người. Đó chính là phương thức bảo dưỡng đơn giản, tiện lợi đồng thời ngăn ngừa sự phai màu của gỗ trong thiết bị phòng xông khô. 4. Kế đến, bạn lấy nước với chất tẩy thành phần nhẹ nhằm rửa sạch bất kì chỗ bẩn nào bên trong phòng xông khô. băng ghế với phương thức 5. Sau khi dùng thiết bị phòng xông khô, chúng ta cần mở lớn cánh cửa nhằm cho phòng xông hơi, thường được thông thoáng và khô ráo. Phương pháp ngăn ngừa hiện tượng nấm mốc lây lan và sự ướt át lên gỗ. 6. Bạn cần liên tục lau chùi hay là sử dụng máy hút bụi nhằm loại trừ bụi bẩn, tóc thường tụ trong góc phòng, dưới sàn gỗ, làm cho phòng xông khôthường xuyên được vệ sinh sạch sẽ. BẢO TRÌ PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT Đối với phòng xông hơi ướt cần chú ý vệ sinh thường xuyên nhằm đản bảo sức khỏe khi xông hơi tránh gây phản ứng phụ khi sử dụng , phải lau chùi và sử dụng các chất lau chùi gay hại sức khỏe . Đặc biệt cần chú ý phải thường xuyên thay nước máy xông hơi . Vì trong quá trình sử dụng nước ở nhiệt độ cao sẽ tác dụng các vật liệu máy sinh các chất không tốt cho sức khỏe. LIÊN LẠC NGAY CÔNG TY KIM MÃ ĐỂ THIẾT KẾ CUNG CẤP PHÒNG XÔNG HƠI ĐÚNG TIÊU CHUẨN VÀ THẨM MỸ. Kim mã hãnh diện là doanh nghiệp phân phối, thiết kế và thi công mọi thể loại phòng xông khô, phòng xông hơi ướtvà phòng xông hơi hồng ngoại mang kiểu dáng sang trọng, chất lượng tốt nhất, giá ưu đãi thị trường. Chất liệu gỗ, máy xông hơi khô mà chúng tôi dùng bên cạnh kỹ thuật thi công để tiến hành thi công phòng xông hơi khô luôn luôn mang về sự ưng ý cho chủ đầu tư. Bên cạnh đó, chính sách bảo hành và bảo trì tiên tiến chính là nhân tố chủ chốt để công ty Kim Mã sở hữu rất nhiều khách hàng đồng thời trở nên doanh nghiệp phân phối phòng xông hơi – máy xông hơi uy tín như ngày nay. CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823 Email : kimchunghaihoa@gmail.com
Tắm hơi (hay xông hơi) được coi là một trong những bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp rất được ưa chuộng của nhiều người . Vậy liệu pháp xông hơi mang lại lợi ích sức khỏe như thế nào đối với cơ thể? Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng diệu kì của việc xông hơi ngay bây giờ nhé! Cải thiện hô hấp Nếu bạn đang phải đối phó với một số vấn đề như viêm xoang, cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn, dị ứng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp dưới bất kỳ hình thức nào thì liệu pháp xông hơi sẽ là một giải pháp tuyệt vời. Xông hơi nước giúp đưa không khí ấm vào phổi qua mũi và cổ họng, đồng thời làm thông xoang giúp hô hấp trở nên dễ dàng hơn. Độ ẩm thông qua việc xông hơi cũng sẽ làm giảm các dịch nhầy cản trở luồng không khí vào trong cơ thể. Điều này sẽ rất có ích trong việc điều trị triệu chứng nghẹt mũi hay chảy nước mũi. Giảm thiểu căng thẳng Khi bạn bị stress quá mức, hãy thử đi xông hơi vì nó có thể giúp an thần và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Nhiệt nóng từ bồn tắm hơi kích thích cơ thể giải phóng endorphins - một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực. Trên hết, sự ấm áp của hơi nước sẽ làm tăng cường lưu thông máu, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Chữa bệnh đau đầu Xông hơi là một trong những phương pháp chữa nhức đầu, đau đầu rất hiệu quả. Bởi khi xông hơi, hơi nóng sẽ làm giãn nở mạch máu, điều tiết thần kinh, khiến những cơn đau đầu nhanh chóng biến mất. Ngoài ra, độ ẩm nhờ xông hơi còn giúp làm giảm chất dịch nhầy và sự tắc nghẽn trong đường hô hấp nên liệu pháp này cực kì có lợi cho những ai bị mắc chứng đau đầu do các vấn đề về xoang. Giải độc cơ thể Sự tích tụ độc tố và các tạp chất trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bạn và gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ khác nhau. Tuy nhiên, bằng cách đến phòng tắm xông hơi, liệu pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ chất độc và chất thải tích tụ trong cơ thể hiệu quả do tác nhân như căng thẳng, thói quen ăn uống xấu, tiêu hóa kém, và một số yếu tố bên ngoài khác gây nên. Giảm đau cơ Liệu pháp xông hơi cũng có thể giúp các cơ của bạn hồi phục sau khi tập thể dục hoặc hoạt động trong một thời gian dài. Đó cũng là lý do tại sao các vận động viên chuyên nghiệp thường đi thẳng vào phòng tắm hơi hoặc xông hơi sau một buổi tập mệt mỏi. Các chất thải, độc tố có thể tích tụ trong cơ bắp của bạn trong suốt quá trình tập thể dục, khiến các cơ trở nên căng mỏi. Hơi ấm từ việc xông hơi sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được chúng, từ đó làm giảm đau và mỏi cơ hiệu quả. Đẹp tóc, đẹp da Chỉ cần 15 phút xông hơi mỗi tuần cũng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da đẹp không tì vết. Hơi nước làm mở các lỗ chân lông và loại bỏ các tế bào da chết, vi khuẩn và chất bẩn tích tụ dưới da. Không những thế, điều này còn làm giảm nguy cơ "đối mặt" với mụn trứng cá, mụn đầu đen và các vấn đề trên da của bạn nữa đấy. Ngoài ra, hơi ấm và độ ẩm sẽ kích thích tuần hoàn máu trên bề mặt da, đồng nghĩa với việc có nhiều oxy và chất dinh dưỡng sẽ tiếp cận với làn da của bạn hơn, giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Không chỉ giúp làm đẹp da, liệu pháp xông hơi còn giúp cải thiện vẻ đẹp của mái tóc bằng cách tăng cường lưu thông máu vùng da đầu, làm tăng độ đàn hồi của tóc và kiểm soát sự sản sinh của bã nhờn.
Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm. Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp. Xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân. Xông hơi tác động tốt lên hệ hô hấp: không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn. Xông hơi tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress): hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, tắm hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làmbạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi. Khi xông hơi cơ thể mất nhiều nước nên sẽ có hiện tượng cô đặc máu. Yêu cầu là không được mất nước quá 800ml trong 1 giờ. Ngoài ra khi mất nước nhiều do đổ mồ hôi thì kéo theo mất nhiều ion cần thiết như natri, clo, kali,… Nếu để mất nước quá nhanh sẽ cản trở quá trình trao đổi chất gây hại cho cơ thể. Do đó quá trình xông hơi làm giảm trọng lượng không quá 2% ban đầu là giới hạn an toàn. Xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi, nhưng không nên dùng ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ do thúc đẩy co bóp tim quá mức. Ngoài ra những bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính, hay nhiễm trùng các loại cũng không nên xông hơi. Thời gian tắm hơi chỉ nên vừa đủ, dưới 15 phút. Nếu thấy khó chịu phải rời phòng xông hơi nóng ngay, tránh bị choáng nóng.
Ngày nay , cùng với sự phát triển của nền kinh tế, nhu cầu của con người cũng không ngừng phát triển theo. Và con người cũng trú trọng nhiều hơn đến nhu cầu giải trí- chăm sóc sức khỏe – làm đẹp… Ngành Spa đã hình thanh từ lâu để thỏa mãn một phần nhu cầu giải trí- thư giãn – chăm sóc sức khỏe – làm đẹp cho chúng ta. Trước đây chúng ta thường nghĩ ngành Spa chủ yếu chỉ là làm đẹp cho phụ nữ, nhưng giờ đây, ngành này đã trở thành ngành phục vụ nhu cầu cho tất cả mọi người. Để thỏa mãn nhu cầu đó, nhiều người đã đến với các trung tâm Spa chuyên nghiệp, hoặc nếu có điều kiện kinh tế tốt, nhiều người đã xây dựng những mini Spa ngay chính tại nhà mình. Phần không thể thiếu của các trung tâm spa , đó là nội thất chuyên ngành spa, bao gồm các loại : - Phòng xông hơi ( bao gồm phòng xông hơi khô sauna và phòng xông hơi ướt steam ) - Các loại máy xông hơi ( bao gồm máy xông hơi khô sauna và máy xông hơi ướt steam ) - Bộ đá nóng massage - Bộ giường ghế massage - Bồn tắm massage - Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi ) - Bể bơi - Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác Công ty chúng tôi chuyên cung cấp các thiết bị chuyên ngành Spa : - Phòng xông hơi ( bao gồm phòng xông hơi khô sauna và phòng xông hơi ướt steam ) - Các loại máy xông hơi ( bao gồm máy xông hơi khô sauna và máy xông hơi ướt steam ) - Bộ đá nóng massage - Bộ giường ghế massage - Bồn tắm massage - Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi ) - Bể bơi - Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác Cảm ơn quý khách hàng đã đến với công ty chúng tôi CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823 Email : kimchunghaihoa@gmail.com
Ngày nay , cùng với sự phát triển của nền kinh tế, nhu cầu của con người cũng không ngừng phát triển theo. Và con người cũng trú trọng nhiều hơn đến nhu cầu giải trí- chăm sóc sức khỏe – làm đẹp… Ngành Spa đã hình thanh từ lâu để thỏa mãn một phần nhu cầu giải trí- thư giãn – chăm sóc sức khỏe – làm đẹp cho chúng ta. Trước đây chúng ta thường nghĩ ngành Spa chủ yếu chỉ là làm đẹp cho phụ nữ, nhưng giờ đây, ngành này đã trở thành ngành phục vụ nhu cầu cho tất cả mọi người. Để thỏa mãn nhu cầu đó, nhiều người đã đến với các trung tâm Spa chuyên nghiệp, hoặc nếu có điều kiện kinh tế tốt, nhiều người đã xây dựng những mini Spa ngay chính tại nhà mình. Phần không thể thiếu của các trung tâm spa , đó là nội thất chuyên ngành spa, bao gồm các loại : - Phòng xông hơi ( bao gồm phòng xông hơi khô sauna và phòng xông hơi ướt steam ) - Các loại máy xông hơi ( bao gồm máy xông hơi khô sauna và máy xông hơi ướt steam ) - Bộ đá nóng massage - Bộ giường ghế massage - Bồn tắm massage - Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi ) - Bể bơi - Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác
Tác dụng tuyệt vời của việc xông hơi để chống béo phì Xông hơi giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. Béo phì luôn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Người bị thừa cân, béo phì, ngoài thân hình nặng nề, thiếu thẩm mỹ còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu và thậm chí là ung thư. Thậm chí, họ còn có thể bị giảm 6 - 8 năm tuổi thọ và thường xuyên có cảm giác tự ti, mặc cảm... Càng ngày càng có nhiều phụ nữ chọn xông hơi như một liệu pháp hoàn hảo để giảm béo. Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định. Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì. Biện pháp xông hơi không buộc bạn phải hoạt động cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng. Bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao và thực hiện những bước đơn giản. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc. Xông hơi đưa hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện hoạt động trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. Xông hơi còn đào thải các độc tố ẩn chứa dưới da ra ngoài cùng tế bào chết, tăng cường tái tạo tế bào mới, mang đến bạn làn da toàn thân sáng hồng, mịn màng. 30 phút là thời gian đủ để bạn thư giãn và hưởng thụ những công dụng từ việc xông hơi. Xông hơi làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, đồng thời, kích thích tuần hoàn máu giúp da sáng mịn và hồng hào. Duy trì xông hơi ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2-3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vòng eo giảm ít nhất 2cm sau lần đầu áp dụng phương cách này. Những lưu ý trong việc xông hơi: • Không nên tắm ngay sau khi xông hơi. Các bác sĩ chuyên khoa về y học cổ truyền cho biết, việc xông hơi trước rồi tắm rất có hại cho sức khỏe, bởi sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm ngay sau đó khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém. Xông hơi sau khi ăn no sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch. • Thấy tác dụng của việc xông hơi để giảm béo, nhiều người tự ý tăng liều, xông hơi liên tục trong tuần. Việc bị mất nước quá nhanh và nhiều vì lạm dụng xông hơi là điều không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi. Nếu xông hơi liên tục, cơ thể sẽ bị mất nhiều năng lượng và còn ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm thì bình quân cách 3 ngày mới xông hơi một lần. • Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai và những người bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đang mắc các bệnh ngoài da, bị bệnh chàm không nên xông hơi. Công ty KIM MÃ chuyên thiết kế -lắp đặt - thi công- bảo trì các công trình nội thất : - Phòng xông hơi. - Bồn tắm. - Bồn nước. - Bình nước nóng năng lượng mặt trời. - Bể bơi. - Bảo trì hệ thống điện, nước công nghiệp và dân dụng. - Thi công,bảo trì hệ thống máy lạnh dân dụng và công nghiệp Nội thất kim mã Phòng xông hơi khô Phòng xông hơi ướt Máy xông hơi khô Máy xông hơi ướt Bồn tắm massage Hồ bơi Bình nước năng lượng mặt trời CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823 Email : kimchunghaihoa@gmail.com
Đối với nhiều người chơi thể thao, xông hơi sau tập luyện là phần thưởng cho một buổi tập luyện tốt. Và một nghiên cứu mới cung cấp thêm bằng chứng cho thấy rằng xông hơi khô tốt cho bạn. Bài báo đăng trên tạp chí Neurology cho thấy xông hơi thường xuyên có liên quan đến việc giảm đáng kể rủi ro bị đột quỵ của một người. Phát hiện này rất ý nghĩa, đồng tác giả nghiên cứu Setor Kunutsor tại Đại học Bristol (Anh), cho biết. Theo đó, những người xông hơi từ bốn đến bảy lần một tuần thì có ít hơn 60% nguy cơ bị đột quỵ so với những người chỉ xông hơi mỗi lần một tuần. Nghiên cứu này đã xem xét những người sống ở Phần Lan, nơi các phòng xông hơi khô phổ biến đến nỗi nhiều người sở hữu nó ngay trong nhà. Trong khoảng 15 năm, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 1.628 người lớn và ghi nhận 155 người mắc đột quỵ trong giai đoạn theo dõi. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu đó để tính toán tỷ lệ đột quỵ trên 1.000 người cho ba nhóm khác nhau: Những người sử dụng phòng xông hơi một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần hoặc 4-7 lần mỗi tuần. Họ thấy sự khác biệt rõ rệt giữa những người xông hơi thường xuyên nhất, có 2,8 lần bị đột quỵ trên 1.000 người, và ít xông hơi thường xuyên với 8,1 lần đột quỵ trên 1.000 người. Trong khi nguy cơ đột quỵ tổng thể vẫn còn tương đối thấp trong toàn bộ nhóm nghiên cứu, sự khác biệt nhất lá những người xông hơi nhiều nhất giảm 60% nguy cơ đột quỵ. Kết quả này đúng ngay cả sau khi tính toán các yếu tố sức khỏe và lối sống khác có thể ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ, chẳng hạn như cholesterol cao, hút thuốc và tiểu đường, theo nghiên cứu. Do sự phổ biến của phòng xông hơi ở Phần Lan, hầu hết mọi người trong nghiên cứu sử dụng ít nhất một lần một tuần, các tác giả lưu ý, cần nghiên cứu thêm để so sánh kết quả của người dùng thường xuyên so với những người không bao giờ sử dụng phòng xông hơi. Những phát hiện này cũng dành riêng cho người Phần Lan được đưa vào nghiên cứu và không nhất thiết áp dụng cho mọi người. Các kết quả có thể liên quan đến giảm huyết áp khi sử dụng phòng xông hơi, vì tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ với đột quỵ, Kunutsor nói. Sức nóng trong phòng xông hơi làm tăng lưu lượng máu đến da, dẫn đến giảm huyết áp tổng thể, ông nói. Các phòng xông hơi khô cũng có thể kích thích hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm viêm, căng thẳng và lưu thông cholesterol trong máu. Nghiên cứu này không phải là nghiên cứu đầu tiên phát hiện ra rằng thói quen nhiệt nóng đi kèm với lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu khác gần đây đã liên kết việc sử dụng phòng xông hơi với có tim khỏe mạnh và sống thọ, và một nghiên cứu khác cho thấy một buổi xông hơi khô trong 30 phút là đủ để hạ huyết áp.
xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông hơi ướtđể chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm. xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp. xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân. xông hơi tác động tốt lên hệ hô hấp: không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn. xông hơi tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress): hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, xông hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làmbạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi. Khi xông hơi cơ thể mất nhiều nước nên sẽ có hiện tượng cô đặc máu. Yêu cầu là không được mất nước quá 800ml trong 1 giờ. Ngoài ra khi mất nước nhiều do đổ mồ hôi thì kéo theo mất nhiều ion cần thiết như natri, clo, kali,… Nếu để mất nước quá nhanh sẽ cản trở quá trình trao đổi chất gây hại cho cơ thể. Do đó quá trình xông hơi làm giảm trọng lượng không quá 2% ban đầu là giới hạn an toàn. xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi, nhưng không nên dùng ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ do thúc đẩy co bóp tim quá mức. Ngoài ra những bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính, hay nhiễm trùng các loại cũng không nên xông hơi . Thời gian xông hơi chỉ nên vừa đủ, dưới 15 phút. Nếu thấy khó chịu phải rời xông hơi nóng ngay, tránh bị choáng nóng.
