Gối ngủ là đồ vật không thể thiếu trong mỗi gia đình giúp đem đến những chốc lát nghỉ ngơi, thư giãn trọn vẹn. Chính vì sự gần gũi này mà nhiều người chưa thực thụ để ý tới chọn lựa gối ngủ sao cho đúng phương pháp nhưng bạn không biết rằng, một chiếc gối phù hợp sẽ tác động trực tiếp đến giấc ngủ. - Chọn lựa gối theo màu sắc và chất liệu Lúc chọn lựa gối, bạn cũng cần xác định mình muốn sở hữu dòng gối theo chất liệu nào. Chất liệu gối có thể là vật liệu thiên nhiên, bông nhân tạo hoặc sợi tự nhiên nhân tạo. Người dùng thường có thiên hướng lựa chọn các sản phẩm gần gũi với thiên nhiên. Kích thước 51x66 là phù hợp nhất. Những chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn gối có độ đàn hồi tốt để hỗ trợ đốt cổ sống. Tuy nhiên bạn không nên lựa chọn những cái gối quá mềm vì sẽ gây cảm giác mệt mỏi lúc thức dậy. Màu sắc của gối cũng là nhân tố mà người sử dụng quan tâm vì màu sắc còn tác động trực tiếp tới tâm trạng, cảm xúc và chất lượng giấc ngủ. Bạn nên lựa chọn màu sắc vỏ gối hài hòa với các phụ kiện khác trong căn phòng để tạo nên cá tính riêng, trình bày óc thẩm mỹ của chủ nhà. - Chọn lựa gối theo tư thế ngủ Tư thế ngủ và gối có mối can hệ mật thiết với nhau. Một mẫu gối thích hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn, tránh được tình huống mỏi lưng, đau cổ lúc thức dậy. Nếu bạn có thói quen nằm ngửa lúc ngủ thì bạn nên chọn mẫu gối không quá cao và lõm phần giữa. Với mẫu gối mẫu mã này sẽ giúp phần cổ và lưng không chênh lệch, tạo cảm giác thoải mái khi tỉnh giấc. Với các bạn thường nằm nghiêng khi ngủ thì nên lựa chọn gối có độ phồng và khá dày để cơ thể bạn thăng bằng lúc nằm ngủ. Còn đối với các người có thói quen nằm sấp, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng gối khi ngủ vì lúc tỉnh dậy phầ cổ sẽ bị bẻ cong, gây cảm giác đau ê ẩm hoặc tốt nhất bạn chỉ nên dùng dòng gối thật mỏng. - Chú ý tới chiều cao của gối lúc ngủ Chiều cao của gối rất quan trọng giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn nhất. Gối nhất định nên đặt cả và phần cổ. Nếu lúc nằm, phần dưới cùng của cằm hướng lên trên thì tức là gối quá thấp, còn nếu cằm ép xuống dưới cổ thì bạn đang gối quá cao. Chiều cao của gối chuẩn nhất là lúc cằm giữ chừng độ trạng thái ngang bằng. Liên kết khác: nệm bông ép chính hãng đại lý đệm bông ép hanvico
