Người trẻ cũng có thể mắc bệnh đau lưng ?

Thảo luận trong 'Mua bán - Rao vặt khác' bắt đầu bởi gin.bluee, 19/9/17.

Chia sẻ trang này

  1. gin.bluee Member

    Tham gia:
    12/9/17
    Số bài viết:
    30
    Được thích:
    0
    Đau lưng là triệu chứng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó bao gồm cả những người trẻ tuổi. Ở các bạn trẻ, đau lưng thường xảy ra do các vấn đề liên quan đến yếu tố cơ nhiều hơn là vấn đề thần kinh hay các bệnh khác.

    Xem thêm: Chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt có hiệu quả? Phân tích chuyên sâu

    Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ tuổi

    Với những người trẻ tuổi, đau lưng thường xảy ra do thực hiện động tác sai tư thế, do ngồi quá lâu hoặc cúi khom lưng, thay đổi tư thế đột ngột. Những người lười vận động khi phải làm việc nặng hay tập luyện cũng hay gặp phải tình trạng như vậy. Trong trường hợp này, bạn có thể giảm đau tạm thời bằng dầu nóng hoặc cao dán, vận động nhẹ nhàng, một thời gian sau, cơn đau sẽ tự hết.

    Tuy nhiên, nếu tình trạng đau lưng vẫn kéo dài dai dẳng, bạn nên đi khám bởi đó cũng có thể do một số bệnh nghiêm trọng như:

    - Xương khớp bị tổn thương, mắc các bệnh về xương, tủy, khớp, đĩa đệm, gân hoặc cơ bị rách, tổn thương…

    - Mắc các bệnh về động mạch, vôi hóa xương sống, bệnh thận, thậm chí là cả bệnh ung thư.

    Tham khảo: Học ngay 8 bài tập yoga chữa đau lưng đơn giản hiệu quả tại nhà

    Tips phòng tránh đau lưng ở người trẻ tuổi

    - Vận động thường xuyên để xương và cơ bắp luôn chắc khỏe, dẻo dai…

    - Khi thay đổi tư thế, cháu nên đổi một cách từ từ, tránh gây sự đột ngột, bất ngờ vì điều này cũng rất dễ gây đau lưng.

    - Nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức.

    Tuy nhiên, đây chỉ là cách phòng tránh đau lưng xảy ra do vấn đề cơ. Nếu tình trạng đau lưng không thuyên giảm, nhất là khi đã áp dụng các biện pháp giảm đau, bạn nên đến bệnh viện để khám ngay nhé!

    Mẹo bỏ túi ngay: 4 Tư thế yoga chữa đau lưng hiệu quả ngay tại nhà bạn nên thử
     
    Tags:
Đang tải...