Ngực bị nhão phải làm sao là câu hỏi mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng thắc mắc. Ngực nhão khiến cho chị em phụ nữ bớt quyến rũ hơn khi diện những bộ đồ sang trọng. Bên cạnh nó cũng khiến cho ngực dễ bị chảy xệ, lão hóa nếu như không biết bảo vệ, khắc phục. Trong bài biết này chúng ta hãy tìm hiểu về nguyên nhân dẫn tới ngực bị nhão và tìm ra câu trả lời cho câu hỏi ngực bị nhão phải làm sao? Tại sao ngực bị nhão? Ngực bị nhão có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có một số nguyên nhân chính làm ngực bị nhão đó là: Ngực nhão bẩm sinh hoặc di truyền: Nhiều người nghĩ ngực nhão, thậm chí là chảy xệ hoàn toàn do tác động từ bên ngoài. nhưng thực chất tình trạng này cũng có thể do di truyền hoặc bẩm sinh đã có. Với những trường hợp này thường khó cải thiện hơn. Tại sao ngực bị nhão? Ngực nhão do thói quen sinh hoạt: Những thói quen sinh hoạt như mặc áo ngực không đúng size, thói quen không mặc áo ngực khi tập thể dục, hoạt động mạnh, ăn uống không đủ chất, giảm cân cấp tốc… Ngực bị nhão do quá trình mang thai, cho con bú: Quá trình mang thai, sinh nở là quá trình làm bầu ngực người phụ nữ thay đổi khá nhiều. Khi mang thai, ngực lớn lên trông thấy do sự phát triển các mô tuyến sữa. Khi cho con bú và nhất là khi em bé cai sữa các mô tuyến sữa teo lại và khiến cho ngực nhão, dễ bị chảy xệ. Đọc thêm: cải thiện vòng 1 nhanh nhất Cách làm săn chắc ngực bị nhão Để làm ngực săn chắc, không bị nhão thì chị em phụ nữ cần biết nguyên nhân dẫn tới tình trạng ngực nhão của mình từ đó đưa ra phương pháp khắc phục phù hợp nhất. Tuy nhiên, có một số phương pháp làm săn chắc ngực bị nhão phổ biến được nhiều chị em áp dụng đó là: Tập những bài tập thể dục tác động lên cơ ngực như chống đẩy, bơi lội, nâng tạ bằng cánh tay, tập yoga...giúp cho ngực được lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất và làm ngực săn chắc, nở nang hơn. Cách làm săn chắc ngực bị nhão Áp dụng chế độ ăn phù hợp cũng là cách giúp chị em làm săn chắc ngực bị nhão hiệu quả. Hãy tăng cường bổ sung đậu nành, thịt nạc, trứng gà, các loại rau lá xanh đậm hoặc trái cây nhiều vitamin...Chúng là những thực phẩm giúp bảo vệ ngực, làm ngực săn chắc và khỏe mạnh hơn. Massage ngực bằng các loại tinh dầu thiên nhiên hoặc dưới vòi nước lạnh khi tắm cũng là cách giúp khuôn ngực săn chắc, chống lại tình trạng chảy xệ hiệu quả. Tuy nhiên, chị em cần chú ý massage nhẹ nhàng, không tác động quá mạnh sẽ khiến ngực bị mất cấu trúc, nhão nặng hơn và dẫn tới chảy xệ. Hãy lựa chọn áo ngực có khả năng nâng đỡ tốt, đúng size và chất liệu mềm mại để bảo vệ ngực tốt nhất. Đặc biệt cần tránh tình trạng “thả rông” khiến dây chằng bị giãn ra khiến ngực bị nhão. Các bà mẹ sau sinh càng cần chú ý khi cho con bú phải đúng tư thế, không để bầu ngực bị kéo làm hỏng cấu trúc ngực. Trên đây chính là câu trả lời tại sao ngực bị nhão và ngực bị nhão phải làm sao. Mong rằng những chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng này sẽ khắc phục nhanh chóng, mang lại khuôn ngực săn chắc, đầy đặn nhất. Nguồn: http://daothi.com/nguc-bi-nhao-phai-lam-sao
