Nên chữa bệnh táo bón ở người già như thế nào?

Thảo luận trong 'Mua bán - Rao vặt khác' bắt đầu bởi hongtham2404, 27/3/18.

Chia sẻ trang này

  1. hongtham2404 Member

    Tham gia:
    4/6/17
    Số bài viết:
    118
    Được thích:
    0
    Bệnh táo bón ở người cao tuổi nên điều trị như thế nào tốt nhất là câu hỏi mà đông đảo mọi người chú ý hiện nay.

    [​IMG]

    Để điều trị bệnh táo bón cho người già không cần sử dụng đến thuốc thì mọi người chỉ cần tập trung thay đổi thói quen lối sống hợp lý cho người bệnh sẽ chữa được táo bón cũng như hạn chế các căn bệnh khác.

    Chú ý chế độ dinh dưỡng cân đối

    Nguyên nhân gây nên bệnh táo bón ở người cao tuổi http://suckhoenguoicaotuoi.edu.vn/ chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng không cân đối. Chẳng hạn như ăn ít chất xơ, nhiều đạm hay các loại thực phẩm khó tiêu. Do vậy, khi mới phát hiện bệnh, mọi người có thể bổ dụng một số loại thực phẩm sau:
    Ăn nhiều rau củ quả: Trong rau củ quả có chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa chống bệnh tim mạch, Vitamin… Bên cạnh đó, rau củ quả còn giúp nhuận tràng dễ tiêu hơn hơn các thực phẩm khác.
    Bổ sung sữa chua: Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi giúp kích thích tiêu hóa giúp phân mềm, cải thiện tình trạng bệnh táo bón hiệu quả và mọi người cần lưu ý điều này. Đây cũng chính là một trong những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng người cao tuổi.

    [​IMG]

    Uống đủ nước mỗi ngày: Trong cơ thể con người có tới 70% là nước, khi thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến phân khô cứng và dễ bị táo bón. Do đó, người cao tuổi nên bổ sung lượng nước cho cơ thể mỗi ngày từ 2 đến 2,5 lit để ngăn chặn tình trạng của bệnh.

    Thể dục thể thao thường xuyên

    Người cao tuổi có hệ xương khớp yếu nên hoạt động chậm lại, chính vì vậy đã làm cho người cao tuổi lười vận động hơn dễ làm cho nhóm cơ vùng bụng bị ảnh hưởng gây nên bệnh táo bón. Theo đó mà người già nên chú ý hơn tới việc vận động bằng cách dành 30 phút mỗi ngày để đi chậm hoặc tập các bài thể dục nhẹ nhàng phối hợp toàn thân.

    Tạo thói quen vệ sinh đúng giờ

    Bệnh táo bón ở người già có thể chữa trị được nếu như kiên trì bằng cách tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ, vì sẽ giúp phân không ở lâu trong đại tràng. Việc tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ trong ngày sẽ tạo nên phản xạ thần kinh theo thói quen không nên nhịn.

    Ngoài các cách trị táo ở người cao tuổi như trên thì mọi người có có thể áp dụng thêm một số loại thuốc nhuận tràng theo sự hướng dẫn của bác sĩ để trị dứt điểm căn bệnh này.
    Nguồn: tin tức y tế trong ngày http://ytevietnam.net.vn/
     
    Tags:
Đang tải...