Hạn chế nám da khi mang thai - Được mệnh danh là phái đẹp, phụ nữ luôn muốn mình luôn quyến rũ ở bất cứ thời điểm nào. Đặc biệt khi mang thai, giai đoạn mà kể cả ngoại hình bên ngoại và sự thay đổi bên trong luôn luôn biến đổi. Bạn có ngạc nhiên không khi một buổi sớm thức dậy soi gương, bỗng thấy làn da quanh cổ, gáy, ngực, bụng hay vùng da trên khuôn mặt bạn lốm đốm vài vết thâm? Nhiều chị em thường tưởng nhầm đó là hiện tượng nám da, nhưng thực chất, nám trên cơ thể không nhiều, chỉ chủ yếu tập trung ở mặt và cổ. >>> Bà bầu bị nám da Đây là hiện tượng các thai phụ rất hay gặp trong quá trình mang thai, nhất là vào giai đoạn cuối của thai kỳ và nó cũng biểu hiện một sự “xuống cấp” khá trầm trọng của làn da bạn. Suốt thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết (do một loại hoóc môn gây mất cân bằng được tiết ra bởi bào thai và nhau thai) thường đem tới nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài đối với làn da bạn, điển hình là những vết nám trên da. Chữa nám da khi mang thai Căn nguyên chủ yếu của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thai phụ có sự thay đổi dẫn đến rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hoóc môn estrogen và progesteron cùng với lưu lượng máu tăng cao, kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, trong nhiều tháng trời “ôm bụng bầu”, các thai phụ dễ bị stress, mệt mỏi, sức khỏe sa sút… Điều này cũng là tác nhân khiến cho vết nám trở nên đậm màu hơn, giảm bớt sự tự tin của bạn mỗi khi ra ngoài hay giao tiếp với mọi người. Tuy nhiên, nám chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường có thể xảy ra với bất cứ phụ nữ nào khi bạn có em bé. Hầu hết nám do mang thai có thể giảm hoặc hết hoàn toàn sau khi sinh. Mặc dù vậy, trong thời gian gần đây, do ô nhiễm môi trường, áp lực công việc và nhiễm độc chì từ tự nhiên hay mỹ phẩm đã làm cho việc nám da trở lên khó chữa trị. >>> Bị nám ở tay Để thoát khỏi làn da bị nám? Việc chữa nám và kiểm soát nám nên được bắt đầu từ trước khi mang thai, tồn tại song song với quá trình dưỡng thai và phải đảm bảo điều trị tận gốc sau quá trình sinh nở. Nếu bạn xác định mình đã bị nám thì không nên áp dụng các biện pháp trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm mà không được sự tư vấn của bác sỹ vì rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. Khi muốn sử dụng các loại mỹ phẩm trắng da, trị nám, tốt nhất, bạn hãy chờ đến sau khoảng thời gian cho con bú. Quy trình điều trị nám da của bà bầu có thể bắt đầu từ tháng thứ 2, 3 của thai kỳ thông qua những giải pháp an toàn, hiệu quả: - Trước hết, bà bầu nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đó là lúc cường độ tia cực tím rất cao, dễ làm cho da bị “tổn thương”. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng (có chỉ số 25SPF), mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành…để bảo vệ làn da của mình và chống bị nám thêm. - Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da. - Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt chống lại hiện tượng nám da và giúp hạn chế được nếp nhăn. Hạn chế rượu bia nếu bạn không muốn bị nám da - Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng… - Duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc. - Tập luyện nhẹ nhàng để có sức khỏe khi mang bầu và tăng điều tiết cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào. >>> Mặt nạ cà rốt - Đặc biệt, việc làm mặt nạ dưỡng da an toàn từ rau, củ, quả tự nhiên cũng là sự lựa chọn hữu ích, góp phần hạn chế hiện tượng nám da và làm cho da bạn trở nên mịn màng hơn. Hãy chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng da! Theo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc da, bạn nên sử dụng mặt nạ từ khoai tây, mặt nạ cà chua, mặt nạ dưa chuột và mặt nạ trị nám từ lòng đỏ trứng gà. Chỉ cần bạn chú ý tuân thủ những bước trên thì sẽ hoàn toàn không phải lo ngại với căn bệnh nám da khi mang thai nữa! Cố gắng bảo vệ làn da bạn có nghĩa là bạn đang nỗ lực hoàn thiện vẻ đẹp của chính mình đấy!
