Khi mang thai, để chăm sóc bầu tốt ngoài việc bổ sung sắt cho bà bầu và canxi cho bà bầu thì mẹ bầu cần bổ sung DHA để đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. DHA là dưỡng chất quan trọng giúp phát triển trí não trong giai đoạn 0-6 tuổi của trẻ. Thiếu hụt DHA tác động trực tiếp đến thần kinh chỉ số thông minh, thị lực kém cũng như gây rối loạn hành vi. Không chỉ vậy, mẹ được bổ sung đầy đủ DHA cũng giảm nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, giúp trẻ có nền tảng tốt từ trong bụng mẹ. Vai trò DHA đối với sự phát triển trí não của bé Nghiên cứu theo dõi trẻ từ khi sinh ra đến 8-9 tuổi, thấy rằng trẻ được bú sữa mẹ, với chế độ ăn đủ DHA, có chỉ số IQ cao hơn trung bình 8,3 điểm. Ngoài ra, những trẻ được cung cấp đủ lượng DHA khi còn nằm trong bụng mẹ có khả năng tập trung cao hơn hẳn những trẻ khác. DHA được đánh giá là không thể thiếu đối với sự phát triển não bộ của trẻ. Chất này chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám và tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin một cách nhanh chóng và chính xác. Trẻ không được cung cấp đầy đủ DHA sẽ có nguy cơ chỉ số IQ thấp hơn so với bình thường. DHA ảnh hưởng đến sự phát triển thị giác của trẻ Ở trẻ nhỏ, Võng mạc phát triển nhanh chóng trong những tháng cuối của thai kỳ và sáu tháng đầu của trẻ sơ sinh. Sự phát triển của cả võng mạc và vỏ thị giác đều phụ thuộc vào DHA. DHA ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sau sinh Một số nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ mật thiết giữa lượng DHA trong cơ thể mẹ bầu với chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ sơ sinh. DHA trong thai kỳ được bổ sung đầy đủ cũng có tác dụng rất lớn giúp tăng khối lượng xương. DHA giúp tham gia vào việc cấu tạo khung xương của trẻ và duy trì và tăng khối lượng xương. Có thể thấy rằng, trẻ thiếu DHA sẽ đối diện với rất nhiều nguy cơ như: chậm phát triển hệ thần kinh và thị giác, trẻ kém thông minh… Vì vậy, giai đoạn mang thai và 5 năm đầu đời được coi là giai đoạn vàng để cung cấp DHA giúp trẻ phát triển não bộ, có ý nghĩa quyết định đến tương lai của trẻ. Đặc biệt là trong thai kì và thời gian được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ, chỉ khi mẹ có nguồn DHA dồi dào mới đủ cung cấp để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé. Chính vì thế, mẹ hãy có sự lựa chọn thông minh trong chế độ dinh dưỡng và các vi chất bổ sung trước như: sắt - axit folic- canxi -dha trong và sau thai kì mẹ nhé
