Cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà thế nào để đạt được hiệu quả? Hiện nay, cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà đang là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm, bởi phương pháp này vừa đơn giản, lại ít tốn kém. Vậy cách điều trị bệnh tiểu đường thế nào để đạt được hiệu quả? Anh chị cùng theo dõi bài viết và thử áp dụng những phương pháp sau để giải đáp thắc mắc này nhé. Cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà: 1. Sử dụng các bài thuốc dân gian – cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà tiết kiệm, hiệu quả: Từ xa xưa, việc điều trị bệnh tiểu đường rất phong phú. Đây là phương pháp chữa bệnh tại nhà anh chị nên áp dụng bởi dược liệu dễ kiếm, có sẵn trong vườn nhà, có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên phù hợp với cơ thể con người, giúp phục hồi chức năng, tăng cường sức đề kháng và không gây tác dụng phụ. Các loại dược liệu dễ kiếm ngay trong vườn nhà nhưng lại mang đến hiệu quả cao có thể kể tới như: lá xoài, lá ổi, cây chuối tiêu hay chuối hột, quả khế, vỏ dưa hấu, mướp đắng,…. Một số bài thuốc dân gian gợi ý: - Với lá xoài, lá ổi hay quả khế anh chị có thể đun uống thay nước hằng ngày hoặc sấy khô, tán thành bột pha với nước dùng để uống khi khát. - Còn với khổ qua – loại quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày: theo nhiều nghiên cứu, loại quả này có tác động đến cơ thể tăng cường khả năng sản sinh ra insulin, có tác dụng kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu, giúp giải độc cơ thể và ổn định đường đường huyết. Với mướp đắng anh chị có thể đun nước uống hay chế biến thành món ăn hằng ngày đều mang lại hiệu quả cao. 2. Cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà bằng khí công y đạo: Phương pháp chữa bệnh tiểu đường này sẽ giúp làm tăng tính hấp thụ, chuyển hóa đường thu nạp vào gan tỳ và giúp hạ đường huyết hiệu quả. Sau mỗi bữa ăn 30 phút, anh chị nên tập luyện 4 bài khí công đơn giản sau: - Kéo ép gối, phối hợp hít thở đều, làm từ 200 đến 400 lần. - Cúi ngửa 4 nhịp 10 lần - Vặn mình 4 nhịp 10 lần - Vỗ tay 4 nhịp 70 lần 3. Tập thể dục – cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả: Tập thể dục làm tăng khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường và giúp giảm các biến chứng lâu dài do bệnh tiểu đường. Trong quá trình tập luyện thể dục sẽ sản sinh ra năng lượng giúp giảm cân, hạn chế một số rủi ro về béo phì, tăng lượng insulin, giải quyết tận gốc những nguyên nhân của bệnh tiểu đường loại 2. Mặt khác, thường xuyên tập thể dục còn có tác dụng giảm cholesterol và giảm huyết áp. Một lựa chọn phù hợp cho người bệnh tiểu đường là đi bộ có tác dụng ổn định hệ tim mạch, giảm lượng đường trong máu. Anh chị cũng có thể thực hiện các bài tập phù hợp như: đạp xe tại chỗ, đánh quần vợt, bơi lội, nhảy dây,…. 4. Cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà – Ăn cơm thực dưỡng Cách chữa bệnh tiểu đường này giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, làm phục hồi các cơ quan đang bị tổn thương và hỗ trợ bệnh tiểu đường. Phương pháp này khó thực hiện bởi trong thời gian đầu áp dụng, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mõi trong thời gian đầu và theo phương pháp thực dưỡng số 7 thì chỉ được ăn gạo lứt với muối mè, không ăn thêm các món khác. Ban đầu, anh chị nên ăn thêm rau và thức ăn rồi từ từ có thể giảm dần. 5. Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày: - Nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày giúp tránh tình trạng đường huyết tăng giảm đột ngột sau hoặc trước bữa ăn. - Ăn uống đúng giờ, đúng bữa. - Không bỏ bữa, đặc biệt là ăn sáng. - Xây dựng khẩu phần ăn khoa học, hợp lí: Ăn nhiều rau xanh, củ, quả tươi như bông cải xanh, mù tạt xanh, bí ngô, dưa chuột, cà rốt, hành tây, mướp đắng, rau dền, măng tây, việt quất, kiwi, bưởi đỏ, táo, dâu tây,…. Bổ sung thêm chất đạm có trong thịt bò, thịt nạc tươi hay có trong cá hồi, các thu,…. Sử dụng các thực phẩm chứa chất béo tốt như: quả óc chó, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt cải, hạt mè, đậu phụ, đậu nành, dầu hướng dương, dầu hạt lanh, dầu đậu nành, dầu ngô, dầu cây rum,…. Sử dụng các loại ngủ cốc hay gạo thô như gạo lứt, gạo mầm hoặc gạo xát rối, đậu đỏ,… để thay thế cơm, bún, phở hằng ngày. Bên cạnh đó, anh chị nên kiêng các thực phẩm chứa nhiều đường ( bánh, kẹo ngọt, trái cây có vị ngọt đậm,…), nhiều chất béo gây hại (như thức ăn nhanh, đồ chiên xào, dầu chiên đi, chiên lại nhiều lần…) và các đồ uống có cồn hay các chất kích thích. 6. Sản phẩm từ thảo dược đông y – cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà: Hiện nay, cách chữa bệnh tại nhà này đang được nhiều người áp dụng bởi mang lại hiểu quả cao vì thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên phù hợp với cơ thể con người, giúp phục hồi các chức năng của cơ thể, mặt khác thuốc đã bào chế sẵn thành viên hoàn, được giao đến tận nhà và hơn nữa còn được các dược sĩ chuyên môn tư vẫn, thăm hỏi, chăm sóc thường xuyên. Trích nguồn: http://uxmag.com/readers/thaoduoctoppy10
