Ăn gì để sinh lý khỏe mạnh? Sinh lực nam giới cũng như sức khỏe có lúc tốt, lúc bị suy giảm âu cũng là chuyển thường tình. Tuy nhiên nếu không may, sinh lực của bạn lúc nào cũng trong tình trạng “đuối” thì phải làm sao. Các đơn giản và nhanh nhất chính là bổ sung dưỡng chất bằng những loại thức ăn tăng cường sinh lực, đây là giải pháp khá tự nhiên và được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Ngoài việc dùng thức ăn tăng cường sinh lực nam giới nên kết hợp với một số bài tập, thói quen sinh hoạt sao cho hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài tu hài, hào, cua thì tôm cũng được liệt vào danh sách những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lực đàn ông hiệu quả, nhất là tôm đồng. Tôm đồng có vị ngọt hơn là tôm biển, chúng chúng giàu chất dinh dưỡng như các vitamin, khoáng chất, protein, kẽ, sắt,… mà lại không chứa thủy nhân hay lưu huỳnh như tôm biển. Tôm có công dụng bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Món tôm nướng Nguyên liệu: – Tôm đồng: 500g (nên chọn những chú tôm tươi, vỏ sáng màu, tốt nhất là tôm vừa bắt ở sông hoặc ao lên). – Ớt (tốt nhất là ớt sừng): 5 trái là vừa đủ. – Rau răm: 50g. – 1 trái Chanh, Dưa chuột (leo). – Tiêu xanh: 1 – 2 nhánh. Thêm gia vị cần thiết và khẳ ăng nêm chuẩn một chút là ok. Cách chế biến: Tôm chỉ cần cắt bỏ phần dâu, rồi rửa sạch, để cho dáo nước. Đem 5 trái ớt dã nhỏ, rau răm rửa sạch để ráo nước, chanh vắt lấy nước cốt, dưa chuột thái lát lỏng, hạt tiêu dã nhỏ. Đem tôm ướp gia vị, thêm chút ớt sau khoảng 15 phút thì đem nướng (có thể dùng quye xiên hoặc vỉ nướng cũng được). Quá trình nướng tốm không nên để chín quá sẽ mất đi một số dưỡng chất, đồng thời tôm sẽ không ngọt và ngon nữa. Làm muối chấm tôm. Dùng phần ớt đã dã nhỏ còn lại, một ít hạt tiêu, nước cốt chanh, muối, mì chính, đường trộn đều với nhau.
