Sử dụng máy tính bảng buổi tối gây chứng khó ngủ

Thảo luận trong 'Tin tức công nghệ khác' bắt đầu bởi hoangthuan, 4/9/12.

Chia sẻ trang này

  1. hoangthuan Moderator
    BB Model:
    87-97-PB-Q10-PP

    Tham gia:
    19/6/11
    Số bài viết:
    1.859
    Được thích:
    285
    [​IMG]

    [align=justify]Trong những năm gần đây, ngoài điện thoại di động thì máy tính bảng là “vật bất ly thân” của nhiều người. Tuy nhiên, các nhà khoa học thuộc Viện kỹ thuật Rensselaer ở New York (Mỹ) khuyên người dùng nên thay đổi thói quen sử dụng món đồ công nghệ này vì nếu dụng nó vào buổi tối sẽ gây chứng khó ngủ.

    Tuyến giáp ở người sản sinh ra loại Hormone Melatonin vào buổi tối, tạo ra tín hiệu giúp thần kinh trung ương thông báo cho các bộ phận cơ thể khác biết đã đến giờ ngủ. Nhưng nếu mắt tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo có bước sóng ngắn trong khoảng một đến hai tiếng thì lượng Melatonin được tạo ra giảm 22%. Điều này khiến nhịp sinh học rối loạn, gây ra chứng khó ngủ.

    Theo một nghiên cứu khác gần đây, thường xuyên ngủ muộn làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, béo phì và cả bệnh ung thư vú.[/align]

    Nguồn: sggp.org.vn​
     
    Tags:
  2. hoangdieu

    hoangdieu Member

    Tham gia:
    8/1/12
    Bài viết:
    138
    Được thích:
    6
    BB Model:
    Z10 PlayBook 9700
    Học thi ĐH mới ngủ muộn ạh. :D stress có PlayBook chơi game Sim City.

    Ngủ muộn hay ko do thói quen chứ nhỉ?

    [ Posted by Mobile Device ] [​IMG]
     
  3. namaccguitar

    namaccguitar Active Member

    Tham gia:
    30/11/11
    Bài viết:
    453
    Được thích:
    40
    BB Model:
    9000+8700+PB
    Mấy tác hại kia chưa phát nên chưa biết, chứ thực tế xài điện thoại Blackberry và bây giờ là Playbook, lọ mọ tìm games, phần mềm, Tips....đến giữa khuya mà còn tỉnh queo, không buồn ngủ :-bd
     
  4. hoangthuan

    hoangthuan Moderator

    Tham gia:
    19/6/11
    Bài viết:
    1.859
    Được thích:
    285
    BB Model:
    87-97-PB-Q10-PP
    Mình thì thường là lúc mệt phờ mới đi ngủ, nên cứ nằm xuống giường là ... "ngất" hoặc playbook rơi vào mặt thường xuyên :D có thể là do Hormone Melatonin của mình sinh ra nhiều quá nên giảm chút cũng chưa ảnh hưởng gì :-bd
     
  5. bbvnNews

    bbvnNews Well-Known Member

    Tham gia:
    18/8/11
    Bài viết:
    3.029
    Được thích:
    12.803
    BB Model:
    9900
    Máy tính bảng mà màn hình nó tắt ngóm, đen thui, bật không lên thì các bác còn khó ngủ hơn ý chứ :))
     
  6. phamdominhtri

    phamdominhtri Active Member

    Tham gia:
    24/12/11
    Bài viết:
    253
    Được thích:
    41
    BB Model:
    Q10
    đúng là sử dụng vào ban đêm khiến mình khó ngủ. Lỡ đang ngủ mà bật lên xem thì chói mắt lắm => không gnủ lại được :(
     
Đang tải...